Чи унтаж байсан үедээ ядарсан
Архаг ядаргааны хам шинж ( ME / CFS) -ийн гол шинж чанар нь сул дорой шинжгүй ядуу чанартай унтах явдал юм. Энэ нь сэргээгч эсвэл сэргээгээгүй унтах гэж нэрлэдэг. ME / CFS унтаж байгаа хүмүүс ямар ч байсан тэд хэзээ ч сэрээд хэзээ ч мэдэрдэггүй.
Судлаачид ME / CFS-д унтахгуйн нойрны талаар илуу дэлгэрэнгуй уздэг.
Унтаагүй унтах гэж юу вэ?
Нойргүй унтах нь нойргүйдэлтэй адил зүйл биш (энэ нөхцөлд байгаа хүмүүст ч мөн адил байж болно). Энэ нь хэр удаан унтаж байна, тэнд хүрэх нь хэцүү биш юм.
Үүний оронд шөнийн цагаар ч унтаж амрахгүйн тулд шөнийн цагаар шөнийн цагаар унтдаггүй унтах гэж нэрлэдэг. ME / CFS-тэй хүмүүс ихэвчлэн унтаж амжаагүй, унтаж амжаагүй мэт сэтгэгдэл төрдөг. Үл буцах унтахын үр дагавар нь ядрахаас хамгаалдаг.
Унтахгүйн тулд унтах нь таны унтаж буй нойргүйдэл гэж нэрлэгддэг унтдаг. ME / CFS бүхий хүмүүс нойрны эмгэгүүдтэй байж болох ч олон судалгаанууд нь байнгын, хүчтэй ядаргаа нь унтах бусад нойргүй байдлаас бус харин нойргүйтнөөс сэргийлдэг гэсэн онолыг дэмждэг. Үнэндээ 2013 оны Уншлагын Анагаах Ухааны Түвшинд гаргасан судалгаагаар эмгэгийн нойрны эмгэгийг эмчлэхэд энэ нөхцөл байдлыг ядаргаа багасгах нотолгоо байхгүй байна.
Үр нөлөө
ME / ХЭС-ийн олон шинж тэмдгүүд нь нойргүй унтахаас сэргийлдэг. Үүнд:
- ядарч туйлдсан
- өдрийн цагаар унтдаг
- сул дорой байдал болон бусад танин мэдэхүйн гэмтэл ( тархины манан )
- Өвдөлтөд мэдрэмтгий болох ( hyperalgesia )
- ерөнхий хөгжлийн бэрхшээл
Яагаад ME / ХЭС-д унтахгүй байгаа вэ?
Олон тооны судалгаагаар ME / ХХБ-тай хүмүүс хэрхэн унтах талаар хэмжигдэхүйц зөрүүг мэдээлсэн байна. Үүнд:
- нойрны хэд хэдэн үе шатанд тархины долгионы эмгэг
- нойрсох хугацаа их хэмжээгээр багассан
- Орондоо сэрүүн байх хугацаа
- REM унтах ба РЭЭ-тэй холбоотой бусад эмгэг багатай
- шөнийн цагаар бага зэргийн өөрчлөлттэй байдаг ба энэ нь бие даасан үйл ажиллагааны алдагдал болдог
Судалгааны өсөн нэмэгдэж буй биет нь ME / CFS-ийн автономит дисфункцын таамаглалыг дэмждэг бөгөөд энэ нь автономит мэдрэлийн систем (ANS) -тэй холбоотой асуудал юм. ANS нь бие биетэйгээ тэнцвэртэй ажиллахад симпатик болон парасимпатик мэдрэлийн системүүдээс бүрддэг.
Симматик мэдрэлийн систем идэвхжсэн үед таныг тулалдаан-нислэгийн горимд оруулах болно. Эсрэгээр, парасимпатик идэвхжүүлэх нь амралтын болон шинэлэг горим гэж нэрлэгддэг.
Хэрэв симпатик болон парасимпатики нь бие даасан үйл ажиллагааны алдагдалгүй байдлаас болж тэнцвэргүй бол унтах гэж оролдох үед та өндөр мэдрэмж төрүүлэх болно. Энэ нь шинэ эцэг эх нь уйлж буй хүүхдэд ямагт анхаарал тавьдаг шиг, сайн унтаж, хэзээ ч сайн унтдаггүй юм шиг санагддаг.
Эмчилгээ
Судлаачид нойрыг сайжруулах үр дүнтэй арга замыг олохын тулд ихээхэн ажил хийж чаддаггүй тул ядрах, бусад шинж тэмдгүүдийг бууруулах боломжтой болсон. Өнөөдрийг хүртэл энэ өвчний хувьд FDA-ыг мансууруулах бодис хэрэглээгүй байна.
Өвдөлт намдаах 2010 судалгаагаар харшлын мансууруулах бодис судсаар (натрийн оксибат) эерэг үр дүн гарсан байна.
Гэсэн хэдий ч энэ эмийг нягт нямбай хянаж, түүнийг хэрэглэх заавартай байдаг.
Матонатины нойргүйдэлийн нэмэлт судалгаагаар холимог хийгдсэн бөгөөд одоогийн эмчилгээний хими судлалын 2010 оны судалгаагаар үр дүнтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд илүү их ажлыг хийх шаардлагатай гэжээ.
Энэ нөхцөлд байгаа зарим хүмүүс нойргүйдэл, эсрэг эмчилгээ , жор эсвэл унтах аппарат зэрэг эмчилгээг амжилттай хийдэг. Зарим нь бэлдмэлийг илүү сайн унтахад нь тусална гэж хэлдэг. Харамсалтай нь эдгээр эмчилгээнүүд ME / ХЭС-ийн унтах нойргүй байдлыг сайжруулж буй эсэхийг харуулах чанарын багахан судалгаа байдаг.
ME / CFS нь фибромиалгиатэй төстэй гэж үздэг бөгөөд энэ нь унтаршгүй шинж чанартай байдаг. FDA-ийн гурван фибромиалгиа эмээр батлагдсан эм нь энэ нөхцөлд унтах нойрыг сайжруулж байгааг харуулж байна. Эдгээр нь Lyrica (pregabalin) , Cymbalta (duloxetine) болон Savella (milnacipran) юм. Одоогийн байдлаар эдгээр эмүүд нь ME / CFS-д зориулагдаагүй байна.
Эмч нар ихэвчлэн амралтын арга техникийг сурч, унтах дасгалыг сайжруулж, унтаж байгаа өвчнүүдийнхээ тусламжийг авах боломжтой байдаг.
Хэрэв та ME / CFS өвдөлтийг мэдэрч байвал өвдөлтийг зөв зохицуулах нь таны унтах чанарыг сайжруулахад тусална.
Та эмчтэйгээ харьцаж, янз бүрийн эмчилгээг туршиж үзээрэй. Ингэснээр эрүүл мэнд, үйл ажиллагаа, амьдралын чанарыг сайжруулж чадахуйц унтахаас сэргийлж чадна.
Эх сурвалж:
> Mariman A, et al. Acta > clinica > Belgica. 2012 оны 1-р сар; 67 (1): 19-24. Архаг ядаргааны хамшинжтэй өвчтөнүүдийн ихэнхи дээжинд унтах нойрны чанар ба өдрийн цагаар унтдаг.
Mariman AN, et al. Унтах эмийн хяналт. 2013 оны зургадугаар сар, 17 (3): 193-9. Архаг ядаргааны хам шинжийн үед унтдаг.
Mikirova N, Casciari J, Hunninghake R. Эрүүл мэнд, анагаах ухааны өөр эмчилгээний арга. 2012 оны 1-р сар; 18 (1): 36-40. Архаг ядаргааны хамшинж бүхий өвчтөнүүдэд эрчим хүчний солилцооны үнэлгээг ийлдэс флуоресценцын ялгаруулалтаар үнэлэх.
Sanchez-Barcelo EJ, et al. Одоогийн байгаа эмийн хими. 2010; 17 (19): 2070-95. Мелатонины клиник хэрэглээ: хүний туршилтыг үнэлэх.
Spitzer AR, Broadman M. Pain дасгал: Pain Дэлхийн хүрээлэнгийн албан ёсны сэтгүүл. 2010 оны 1-р сар; 10 (1): 54-9. Архаг ядаргааны хамшинж ба фибромиалгитай натрийн оксибатын нойрмуут эмгэгийн эмгэгийг эмчлэх.