Халдварт өвчинтэй тэмцэх физик эмчилгээний менежмент
Хэрвээ та өвдөгний цохилтонд ороогүй бол физик эмчилгээний үр дүнд эдгэрэх болно. Таны физик эмч таны нөхцөл байдлыг үнэлж, таны эмзэг бүлгийн эмчилгээнд хамгийн сайн эмчилгээг тогтооно. Хөдөлгөөнт пателлийн хувьд ерөнхий зорилго нь өвдөгний хэвийн өвдөлт, хэвийн хөдөлгөөнийг эргүүлж, хөдөлгөөнийг бүрэн сэргээхэд оршино.
Энэ нь хэвийн алхах, гүйх, холбогдох үйл ажиллагаануудад буцаж орно.
Пателла-ийн анатоми
Нугас буюу өвдөгний үе нь хүний өвдөгний үений өмнө жижиг яс юм. Пателла нь sesamoid bone гэж нэрлэгддэг ясны төрөл юм. Энэ нь гуяны урд талын квадрици булчингийн татах шугамыг сайжруулдаг. Пателла нь гуяны ясны төгсгөлд жижиг ховилд байрладаг. Пателла нь ховилоосоо хазайж, эсвэл хонхойлгоход өвдөгний өвдөлт , өвдөгний үйл ажиллагаа алдагдахад хүргэдэг.
Тахир дутуугийн төрлүүд
Хүний биед зайлсан хоёр төрлийн төөрөгдөл байдаг. Залхах нь хамтдаа хөдөлж, байрнаасаа үлдэх үед гарцаагүй байдал үүсдэг. Хэрэв таны пателла анхны байрлалдаа байрлаж, байр сууриа алдаж байгаа бол тахир дутуу болсон тохиолдолд нэн даруй эмнэлгийн тусламжийг зайлуулах эсвэл багасгах шаардлагатай.
Таны пателла албан тушаалаасаа хөдлөхөд түргэн, аяндаа эргэлдэж байр сууриа өөрчилдөг.
Тулгуурын шалтгаан
Өвдөгний хэвийн бус байрлалаас татгалзаж, хөл газарт хүчтэй тарьсан үед тамирчны дасгал хийх үед пателла нь тамирчин болдог. Жишээлбэл, хэрэв та хөл бөмбөг тоглож, хөл чинь өвс ногоо тариад, дараа нь өвдөж, өвдөж байгаа бол пателла нь байрнаасаа хөөгдөж, салдаг болно.
Хэрэв та өвдөг дээрээ хажуу тийш чиглэсэн хүчирхийллээр өвдвөл пателла өвдөлтийн өөр нэг шалтгаан нь юм. Энэ хүч нь пателла нь албан тушаалаас гарахад түлхэц болно.
Заримдаа өвдөг, хажуугийн эргэн тойронд хатуу, сул булчингууд нь пателла өвдөх, салгахад хүргэдэг. Йилотибын бүлгийн нягт нь пателла эмзэглэлийг татах боломжтой. Патрелагийн байрлалыг хянадаг квадрици булчингийн сул тал нь пателла байрлал, дэд сэлгэлтийг бий болгодог. Заримдаа дэд сэлгээ гарч болзошгүй шалтгаан байж болохоос гадна пателла хурдан түрүүлж, дараа нь дахин байршуулах тохиолдол байдаг. Subluxation-ийн бүх анги нь өвдөлт, олон тохиолдол нь цаг хугацаа өнгөрөхөд улам бүр дордох болно.
Анхны тусламжийг хэрхэн удирдах талаар
Хэрэв өвдөг өвдөж өвдөж, өвдөж өвдөх юм бол сэжигтэй өвдөлтийг хавьтах, үрэвслийг бууруулахын тулд RICE зарчмыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Дараа нь өөрийн эмчилгээний байрлалыг шалга. Ихэнхдээ пателла гаднаа, эсвэл хажуугийн өвдөгний хэсэг рүү чиглүүлдэг. Хэрэв таны пателла байрлалтай байсан бол орон нутгийн яаралтай тусламжийн тасагт очих эсвэл эмчтэй уулзах нь зүйтэй. Хэрвээ та эмчилгээний үеэр хэдхэн өдөр, долоо хоногоор алхах таягтай байж болох бөгөөд та эмчтэй хамт таягтай алхахын тулд биеийн тамирын дасгал хийж болно.
Өөр булчин эсвэл шөрмөс гэмтэх магадлалтай тул та маневрыг бууруулахыг хичээх нь зөв биш бөгөөд хэрэв та ийм маневр хийхийг оролдвол илүү их гэмтэл гарч болзошгүй.
Хэрэв таны эмзэг бүлгийн хэвийн байрлал хэвээрээ байвал таны пателла доогуур байж болно. УУРХАХ-ийн зарчмыг 2-3 хоногийн турш дагаж, өвдөгний шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчид эсвэл физик эмчилгээ хийлгээрэй.
Үнэлгээ
Хэрэв та эмчлүүлээгүй пателлатай бол эмч таныг өвдөгний эмчилгээ, эмчилгээ хийлгэхийг хүсч болно. Хэрэв та хүсвэл шууд хандалт хийх замаар бие махбодийн эмчилгээнд өөрөө хандаж болно.
Физик эмчилгээний эхний уулзалтанд биеийн физик эмчилгээний талаар шинж тэмдгүүдийн мөн чанарыг тайлбарлахад бэлтгэ. Та өвдөж байна уу? Таны өвдөг сульдсан уу эсвэл өгдөг үү? Таны өвдөгний хавьталд орсон уу? Өвдөгний өвдөлт нь өдөр тутмын ажил, амралт гэх мэт үйл ажиллагаанд чинь хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Эдгээр асуултад хариулах нь таны биеийн эмч танд зөв эмчилгээ хийхэд тусалж болох юм.
Таны физик эмч таны өвдөгний тодорхой хэмжилтийг хийж, эмчилгээгээ зөв шийдэж болно. Физик эмчилгээний үнэлгээний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хөдөлгөөнийг хэмжих , хөдөлгөөний хэмжилтийн хүрээ , бат бэхийн хэмжилт , хавдрын хэмжилт, тусгай туршилт зэргийг багтааж болно. Мэс засалч таны пателла эргэн тойрон дахь хөдөлгөөний хэмжээг үнэлэх эсвэл сул дорой эсэхийг тодорхойлох боломжтой.
Эмчилгээ
Нөхөн сэргийсэн эмчилгээ хийлгэх эмчилгээ нь эхний үнэлгээний дараа эхэлдэг. Физик эмчилгээний нийтлэг эмчилгээ нь өвдөлт, хавдарыг хянах, булчингийн агшилтыг сайжруулах, эмчилгээг сайжруулах, эмчилгээг сайжруулах арга замыг багтааж болно.
Дөрвөлжин булчингууд нь гуяны дээд хэсэгт нь булчингийн байрлалыг хянахын тулд булчингийн булчингуудыг сулруулж, булчингийн булчингийн хэсэг нь сулардаг. Өвдөгний булчингийн бүлгийн булчингийн эмгэгийг сайжруулахын тулд өвдөгний дасгалууд өвдөлт, хавдрыг зөвшөөрсний дараагаар эхлүүлж болно.
Өнөөгийн судалгаанаас харахад гипний сульфид нь төөрөлдсөн буюу гуйлсэн пателла үүсэхэд нөлөөлж болох тул физик эмчилгээний хөтөлбөрийн нэг хэсэг болох юм. Хэдэн долоо хоногийн дараа хэвийн үйл ажиллагаа, хөнгөн атлетикийн дасгал сургуулилтанд бэлдэхийн тулд ахисан түвшний бэхжилт шаардагдаж болно.
Мөн физик эмчилгээ хийдэг олон эмчлэгч эмч нар эмчилгээний байрлалыг хянах боломжтой байдаг. Нэвтэрхий хавчуургатай холбоотой ерөнхий ойлголт бол өвдөгний эргэн тойронд булчингийн байрлалыг зөв байрлалд байрлуулж байгаа үед туузыг байрлалаа барихын тулд зөв ажиллахын тулд "
Өвдөгний хаалт нь алга болох, сэлгэхээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах зорилгоор пателлийн байрлалыг хянахад ашиглагддаг. Залруулга хэрэглэхгүй байхыг анхааруулах хэрэгтэй. Энэ нь холбохоос хамааралтай болох ба эмзэг булчинг дэмжих булчин, шөрмөс нь суларч, зөв дэмжлэг үзүүлэхэд тусалж чадахгүй байж болно. Ер нь, хаалтан нь биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл явган хүний үйл ажиллагаа эсвэл талбайд ажиллах зориулалтаар ашиглагдах ёстой. Хэрэв та гэртээ байгаа бөгөөд амралтанд орсон бол холбогчийг арилгана.
Өвдөгний эмчилгээнд 4-8 долоо хоногийн дараа өвдөлтгүй, өвдөг та зөв ажиллах ёстой. Мэдээжийн хэрэг, бүрэн эдгэрэх шаардлагатай цаг хугацаа таны гэмтэл, нас, эрүүл мэнд зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Хэрэв та слайд буюу слайдаас болж өвдөгний өвдөлтийг үргэлжлүүлбэл өөр бусад эмчилгээг ярилцахын тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Заримдаа хагарал гэж нэрлэгддэг мэс заслын процедур нь уг асуудлыг засах, өвдөг сөгдөхөөс сэргийлдэг. Хэрвээ мэс засал хийлгэх шаардлагатай бол мэс заслын дараа физик эмчилгээ хийлгэх боломжтой болно.
Үг нь
Нурсан эмгэг нь эмзэг юм. Энэ нь амралт, зугаалга, зугаа цэнгэлийн үйл ажиллагаанд оролцох боломжийг хязгаарладаг. Физик эмчилгээний хөтөлбөр нь өвдөгний хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн байдалд оруулахад тусалж, улмаар өвдөлт намдаах эмийн ирээдүйн үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Хэрэв та өвдөгнийхөө халаасанд орсон бол эмчид үзээрэй.
> Эх сурвалж
Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Спортын эмч нарт зориулсан заавар. Филадельфи: Saunders.