Зарим үед таны цочмог гэдэсний хамшинжийн хамшинж (IBS) хяналтанд ороход бэрхшээлтэй байдаг. Хоол боловсруулах шинж тэмдгийн хувьд сайн гэж үзсэн зарим ургамал болон бусад байгалийн эмчилгээний тухай сурахад тустай байж болно.
Herbal Remedies ба жороор олгох эм
Шахмал эмтэй харьцуулахад ургамлын гаралтай эмчилгээ нь гаж нөлөө, урт хугацааны хэрэглээний аюулгүй байдлын талаархи боломжит үр нөлөөг санал болгодог.
Гэсэн хэдий ч жороор олгодог эм нь олон нийтэд зориулж эмх цэгцтэй байхаас өмнө аюулгүй байдлын шалгалтыг хийх шаардлагатай. Энэ нь аюулгүй байдал, үр дүнтэй холбоотой судалгаа, баримтжуулсан мэдээлэл, ихэнх эмчилгээний зориулалтаар ихээхэн дутагдалтай зүйл юм.
Ургамлын уусмалууд лангуун дээр байдаг учраас энэ нь үргэлж аюулгүй байдаг гэсэн үг биш гэдгийг санах нь чухал юм. Ямар нэгэн эмийг оролдохын өмнө та эмчтэйгээ ярилцахаас өмнө тухайн өвсөн тэжээллэг хэрэглэж байгаа аливаа эм, эсвэл өөр ямар нэг эрүүл мэндийн асуудалд сөргөөр нөлөөлөхгүй байх нь чухал юм.
Сайжруулсан хоол тэжээлийг сайжруулах ургамал
Эдгээр ургамлууд нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэж үздэг. Тэд IBS-ийн төрөл ( хатуурлын голомт , суулгалт-давамгайлсан , эсвэл ээлжит төрөл ) -ийг үл харгалзан хэрэглэхийг заасан.
Peppermint Oil. Peppermint oil нь АНУ-ын Гастроэнтерологийн коллежийн баталгаат лацыг авахын тулд цорын ганц ургамлын нэмэлт юм. Хэвлийн өвдөлтийг багасгах үр дүнтэй байдаг.
Энэхүү өвдөлтийг багасгах чанар нь гэдэсний хөдөлгөөн дэхь халуун ногооны тосны нөлөөллийн үр дүн юм. Peppermint тос нь гэдэсний булчинг сулруулдаг. Энэ нь хэвлийн өвдөлтөд нөлөөлдөг булчингийн спорыг багасгаж чадна.
Slippery Elm. Slippery хайлаас нь уугуул америкчуудын эрүүл мэндийн олон янзын нөхцөл байдалд ашиглагддаг урт хугацааны түүх юм.
Ходоодны эрүүл мэндэд гулгамтгай хайлаас нь гэдэсний тогтолцооны ханыг нэвтлэн цочроогоод тайвширдаг.
Баасанд гулгадаг гулгамтгай хайлаас нь яагаад илэрч буй IBS шинж тэмдгийг үл харгалзан яагаад ийм ач холбогдолтой болохыг харуулж байна. Өтгөн сандлыг их хэмжээгээр нэмснээр суулгалтыг хөнгөвчлөхөд хүргэдэг. Зөөлөн хайлаас нь өтгөний зөөлрөлтийг зөөлрүүлдэг.
Artichoke Leaf Extract. IBS эмчилгээний жагсаалтанд шинэхэн эмчилгээ хийдэг бол артишок навч ханд (ALE) нь гайхалтай амлалтыг харуулж байна. 2016 оны мета-шинжилгээнд янз бүрийн судалгаагаар хэвийн бус хаталт, суулгалтаас хэвийн гэдэс хүртэл гэдэсний хөдөлгөөнийг багасгахад үр дүнтэй байдаг гэжээ. Энэ нь cynaropicrin хэмээх antispasmodic тодорхой нэгдэлтэй холбоотой гэж үздэг.
Зуун наст. Aloe Vera шүүсийг IBS-д зориулж эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч уг сэдвээрх хязгаарлагдмал судалгаа нь зөрчилтэй байдаг. Зарим судалгаанаас үзэхэд IBS-ийн шинж тэмдгүүдэд ямар нэгэн нөлөө үзүүлэхгүй байна. Гэсэн хэдий ч, дор хаяж нэг RCT-ийн туршилт нь өтгөн хаталтанд үр дүнтэй байсан ч хэвлийгээр өвдөхгүй байсан. Маш олон маргаан дэгдэж, илүү судалгаа шаардлагатай байна.
Өтгөн хатах ургамал
Эдгээр ургамал, ургамлын бэлдмэлүүд нь түгжрэлд хүргэдэг эмчилгээний арга юм.
Амалаки . Амалаки модны жимс Азид даяар олддог бөгөөд Аюрведийн анагаах ухаанд ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь ерөнхий задралд эерэг нөлөө үзүүлж, laxative гэж үзэх болно.
Triphala . "Гурван жимс" гэж орчуулсан Triphala нь амалаки модны хамт bibitaki болон haritaki модны үрийг хослуулан ургамлын бэлдмэл юм. Түүнээс гадна Triphala нь хэвийн өвдөлт намдаах, бөөлжих шинж тэмдгийг багасгадаг гэж үздэг.
Herbal Stimulant Laxatives. Анткининон гэж нэрлэгддэг бодис агуулсан зарим ургамалыг идэвхжүүлэгч хордлого болгон ашигладаг. Жишээ нь: senna , cascara , rhubarb, frangula.
Тэдний аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байгаатай холбогдуулан эдгээр ургамалыг байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Харин оронд нь цочмог өтгөн хатах эмчилгээнд долоо хоногоос илүү хугацаагаар хэрэглэж болохгүй.
Гэдэсний ургамал
Зарим ургамал нь суулгалт шинж тэмдгийн чимээтэй холбоотой байдаг.
Chamomile . Хамгийн түгээмэл цай, chamomile нь шингэн буюу капсулыг нэмэгдүүлдэг. Chamomile нь гэдэсний үрэвсэл, тайван булчирхайг багасгадаг гэж үздэг. Chamomile нь бага-FODMAP хоолны дэглэмийн дагуу хэн нэгэнтэй тохирохгүй .
Berry Leaf Teas. Олон эмийн ургамлууд нэрс, бөөрөлзгөнө, бөөрөлзгөнөтэй навчаар хийсэн цайгаар тангараг өргөдөг. Эдгээр навчнууд нь үрэвслийг багасгах, шингэний шүүрлийг багасгах нөлөө бүхий танк гэж нэрлэгдэх бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр цайны эсрэг нэр хүндийн эсрэг нэр төрлийг тооцож үздэг.
Эх сурвалж:
АНУ-ын Гастроэнтерологийн коллеж IBS Зорилтот хүчирхийллийн булчирхайн синдромын менежментийн нотолгоонд суурилсан байр суурь. Америкийн Гастроэнтерологийн сэтгүүл. 2009: S1-S35.
Бахрайны Хүмүүн, Хамид С, Салари Р, Норас М. Эр Herbal Irritable Bowel Syndrome менежментийн эмүүд: Системчилсэн тойм. Цахим эмч. 2016; 8 (8): 2719-2725.