Iliotibial бөөрний хам шинж болон эмчилгээний талаархи мэдээлэл
Iliotibial хамтлагийн хам шинж (ITBS) нь iliotibial хамтлаг, хөлний гадуур урсан өнгөрч буй эд эсийн үрэвслийн үрэвслийн үр дүн юм. Iliotibial хамтлаг нь хип үений дээрээс эхэлдэг бөгөөд өвдөгний үений доороос ясны булчин (нурууны ясны) талд ордог. Мэдээллийн технологийн функц нь өвдөгний үений гадна талын тогтвортой байдлыг хангахын тулд хэд хэдэн гуяны булчинтай зохицон ажилладаг.
Iliotibial Band синдром
Iliotibial хамтлагийн хамшинж (ITBS) нь эд эсийн цочрол үүссэн үед тохиолддог. Гижигдэх нь ихэвчлэн өвдөгний үений гаднах гадаргуу, гуяны ясны төгсгөлд байрладаг хажуугийн катилон юм. Iliotibial хамтлаг нь энэ үед яс ба булчинг дайрдаг; Эдгээр байгууламжийн хоорондох холбоос нь биржийн гөлгөр хөдөлгөөний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх зорилгоор арилжаа юм. Гэсэн хэдий ч нойрмоглох үед iliotibial хамтлаг амархан унадаггүй бөгөөд хөдөлгөөнтэй холбоотой өвдөлт нь үр дүн юм.
ITBS-ийн шинж тэмдгүүд
Өмнө дурдсанаар iliotibial хамтлагийн үүрэг нь өвдөгний тогтвортой байдлыг хангах, өвдөгний үеийг нугалахад тусалдаг. Цочроох үед өвдөгний үений хөдөлгөөн өвддөг. Ихэвчлэн өвдөлт нь давтагдах хөдөлгөөнтэй болж, амралтаараа шийдэгддэг.
ITBS-ийн нийтлэг шинж тэмдэг нь:
- Өвдөгний үений гадна талд өвдөх
- Тохиромжгүй байршилд хавдар
- Өвдөгний өвдөгний цохилт шиг мэдрэмж төрдөг
Тэвчээртэй тамирчид iliotibial хамтлагийн хамшинжийг хөгжүүлэхэд онцгой анхаардаг. Өсөн нэмэгдэж буй тамирчдыг илүү ихээр өргөж байгаа тамирчид, ихэвчлэн iliotibial хамтлагийн хамшинжийг хөгжүүлдэг.
ITBS-ийн эмчилгээ
Iliotibial хамтлагийн хам шинжийн эмчилгээ нь үрэвслийг хянах хүчин чармайлтаас эхэлдэг. Эхний үе шат нь:
- Амрах
Үүний дараа үрэвслийг үр дүнтэй болгох эхний алхам бол хамтарсан амралт хангалттай байх боломжийг олгоно. Тамирчин шинж тэмдгүүд улам муудаж буй үйл ажиллагаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Тамирчид ихэвчлэн шинж тэмдгүүдийн тэсвэр тэвчихгүй байхын тулд хөндлөн сургалттай өөр төрлийн үйл ажиллагааг олж чаддаг. - Ice
Таагүй мэдрэмжийг дүүргэх нь өвдөлтийг намдаах, үрэвслийг арилгахад тусална. Мөстийг тогтмол, тогтмол хэрэглэж байх нь чухал. Ялангуяа үйл ажиллагааны дараа мөс хавдахыг багасгахад тусална. - Үрэвслийн эсрэг эмүүд
Эсрэг үрэвслийн эсрэг эмүүд нь iliotibial хамтлагийн талаар үрэвслийг багасгахад туслахыг зөвлөдөг. Үрэвслийн эсрэг эмийг эхлэхээс өмнө эдгээр эмүүдийн аюулгүй байдлыг тэдний эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчидтэй хэлэлцэх хэрэгтэй.
Цочмог шинж тэмдгүүд хяналтанд орсоны дараа өвчтөнүүд өвдөгний уян хатан байдал, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Нөхөн сэргээх ихэнх протоколууд нь өвдөгний чиглэлийн функц дээр төвлөрдөг бөгөөд iliotibial хамтлаг нь эдгээр үений аль алиных нь хэвийн үйл ажиллагаанд тохиромжтой механикыг шаарддаг. Биеийн эмчтэй ажиллах нь таныг зохих эмчилгээний стратеги боловсруулахад тань тусална.
Уралдаанд оролцогчид, дугуйчид болон тэсвэр тэвчээрийн бусад тамирчид дасгал хийх арга барилыг олж авах нь тэдний тэсвэр тэвчээрийг хадгалах боломжийг олгодог.
Эдгээр бусад эмчилгээ үр дүнгүй болсоны дараа үрэвслийн талбайд кортизон тариулж болно. Гэхдээ залуу тамирчдад кортизон нь МТ хамтлагийн хам шинжийн хувьд сайн шийдэл биш гэдэгтэй ихэнх эмч нар санал нэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, кортизоныг залуу тамирчдад спортын оролцоог үргэлжлүүлэхийн тулд тараагдах ёсгүй. Ийм нөхцөлд IT-ийн үлдсэн хэсэг нь ямар ч тарилга хийхээс өмнө хийх хэрэгтэй. Хэрэв бүх зүйл ITBS-ийн таагүй байдлыг багасгахгүй бол мэс засал нь сонголт байж болно, гэхдээ зөвхөн маш ховор тохиолддог.
Энэ нөхцөлд IT холбооноос өвдөгний үений гаднах байгууламжууд дээр бага үр дүн гаргахын тулд мэс заслын уртассаар байх боломжтой.
Эх сурвалж:
> Fredericson M, Weir A. "Яруу найрагчдын дунд биет бусбиеийн бүлгийн хамшинжийн эмчилгээний менежмент" Эмнэлэг J > Спорт > Med. 2006 оны 5 сар, 16 (3): 261-8.