Мэс заслын дараа Лабрумбургийн физик эмчилгээ
Нүдний гажиг нь мөрөнд хүндрэл учруулж, мөрөнд өвдөх , мөрөнд байнга нойрмоглох , эсвэл гараа зөв хэрэглэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Физик эмчилгээ нь өвдөлтийг намдаах, хөдөлгөөнийг сайжруулж, гараа хэвийн ашигладгаар нөхөн сэргээхэд туслах шаардлагатай байж болно.
Таны яг юу вэ?
Таны мөрөнд бөмбөг ба цохиурын холбоос байна.
Бөмбөг нь таны амны сүүлний төгсгөл хэсэгт гар, ясны гэдсэнд байрладаг. Бөмбөг нь таны мөрөн дээр маш олон хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог үүрнээс хамаагүй том юм. Энэ нь гараа олон чиглэлд нүүлгэх боломжийг олгодог.
Бөмбөг нь залгуураас хамаагүй том учраас мор нь маш тогтворгүй үе юм. Бөмбөг нь залгуураас амархан ухарч, мор өвдөлт, үйл ажиллагааны алдагдал болдог.
Лабрум бол таны мөрөн дэхь захын ирмэгийн эргэн тойрон дахь курсууд юм. Энэ нь таны мөрөний үеийг гүнзгийрүүлж өгдөг.
Таны мөрөн дээр гольфийн бөмбөг шиг мөрийг төсөөл. Бөмбөг нь дэгнөөс илүү том бөгөөд амархан эргэлддэг. Бөмбөг сууж буй дэгнүүдийн ирмэг нь эргэн тойрондоо жижиг эдтэй байдаг бол дэг илүү гүнзгийрэх бөгөөд бөмбөг бөмбөг алдах магадлал бага байдаг. Тиймээс лабрь нь мөрөн дээрээ бөмбөгийг байлгахад туслахын тулд таны мөрөн дээр илүү гүнзгийрүүлдэг.
Лабрум нь таны мөрөн дэх бусад бүтэцтэй хавсрах цэг болдог. Зарим холбоосууд таны морийг лабрумд хавсаргана. Хоёр булчингийн шөрмөсний нэг нь таны мөрөн дэхь лаборины дээд хэсэгт хавсардаг.
Ламбум дахь гэмтэл
Таны мөрөн дэхь лаборатори янз бүрийн аргаар гэмтээж болно.
Үүнд дараахь зүйлс орно:
- Спортын осол
- Шидэт шиг давтагдашгүй нислэгийн хөдөлгөөн
- Гараа сунгасан эсвэл мөрнийхээ хажуу дээр унах
- Авто тээврийн осол
- Хүнд эд зүйлсийг давтан өргөх
- Таны мөрөн дээр хүчтэй цохилт
Заримдаа гэмтэл нь мор услах шалтгаан болдог. Заримдаа дахин давтагддаг стресс, хүндрэл нь таны мөргөлдөх шалтгаан болдог.
Нүдний булчирхайн шинж тэмдгүүд
Мөрний булчин, шөрмөсний олон хэсгүүд байгаа тул оношлох нь хэцүү байдаг. Зарим шинж тэмдгүүд нь:
- Мөрөн өвдөлт
- Таны мөрөн дэх мэдрэхүй
- Таны мөрийг өргөхөд бэрхшээлтэй
- Таны мөрөн дээрээс мөрөн гарч ирдэг мэдрэмж
Хэрэв та мөрөн дээрээ урагдал үүссэн гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. Тэр оношийг баталгаажуулж, зөв эмчилгээг шууд хийж болно.
Лабрумбын урвалыг оношлох
Мөрний эргэн тойронд хавсарсан олон жижиг шөрмөс, булчингуудтай байдаг учир лабораторийн нулимс оношлох нь хэцүү байж болно. Эхлээд таны эмч, физик эмчилгээ хийлгэгч мор мөрний урагдал байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд мор тусгай шинжилгээ хийлгэж болно. Ажилд авах шалгалт болон нүүлгэн шилжүүлэх тест нь таны мөр тогтворгүй, үрэвслийн урагдал байж болох эсэхийг тодорхойлох нийтлэг сорилт юм.
Хэрэв та мөргөлдөөнд хүргэсэн саяхны гэмтлийн үйл явдлын улмаас эмч рентген зураг авч болно. Мөрний MRI-г мөрөн дотогшоо харуулахын тулд лабораторийн урагдал байгаа эсэхийг тодорхойлно.
Хэрэв та мөрөнд MRI байгаа бол энэ нь лабрушийн урагдал байгааг харуулж байгаа бол ямар төрлийн лаборатори урагдаж байгааг мэдэхэд тустай. Лабрум нулимс хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг гурван төрөл нь:
- Bankart нулимс . Bankart урагдал нь таны лабрумын урд болон доод хэсэгт ойрхон тохиолддог ба таны мөрөнд саад болдог үед тохиолддог.
- SLAP нулимс . SLAP бол S uperior L abrum, A from to P obsc гэсэн товчлол юм. Энэ нь таны урт бөөрний шөрмөс хавьталд орсон лабрумын дээд хэсэгт нулимс юм.
- Posterior labrum нулимстай . Энэ ховор лабрумин урагдал нь морины эмгэгийн арын хэсэгт тохиолддог бөгөөд таны мөрөнд биеийн ар тал руу хазайлгахад хүргэдэг.
Таны лабораторийн урвалаас үл хамааран та эмчтэй уулзах хэрэгтэй. Тэрбээр бие махбодийн эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.
Labrum Tear-ийн физик эмчилгээ
Хэрэв та нулимс дуслуулсан бол эмч танд физик эмчилгээ хийлгэж болно. Тэнд таны физик эмчилгээний эмч таны одоогийн нөхцөл байдлыг үнэлэх ба таны урагдсан эмгэгийг эмчлэх тусламж үйлчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулахад туслах болно.
Цочмог лоолийн нулимс нь нэлээд өвдсөн байж магадгүй, таны физик эмчилгээний эмч танд өвдөлтийг хянахын тулд танд эмчлэх боломжтой болно. Дулаан эсвэл мөсийг хэрэглэж болно, эсвэл TENS шиг цахилгаан өдөлтийг өвдөлтийг бууруулахад туслах зорилгоор хэрэглэж болно. Анхааруулга нь идэвхигүй дэглэмтэй байх ёстой. Олон тооны судалгаагаар таны анхаарал халамжинд идэвхтэй оролцдог нь эмчилгээний хамгийн сайн хэлбэр юм.
Заримдаа цочмог лабрум урагдсны дараа таны мөр нь нягт болдог. Таны физик эмч таны мөрөн дээр хэвийн хөдөлгөөнийг (ROM) сэргээхэд туслах болно. Энд хэт туранхай байж болохгүй. Нүдний урагдал нь ихэвчлэн таны мөрөнд тогтворгүй болоход хүргэдэг бөгөөд түрэмгий ROM нь таны мөрөнд үе үе гарч ирнэ.
Нулимс цийлэгнэх нь мөрөнд тогтворгүй болж мөрөн дээрээ бат бөх , тогтвортой байдлыг сайжруулах дасгалууд нь таны нөхөн сэргээх нэн чухал хэсэг юм.
Лабрикт урагдсны дараа дасгал хийх шаардлагатай байж болно. Гүдний хүчийг нэмэгдүүлэх дасгал нь rotator ханцуйтай гэж нэрлэгддэг булчинд анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эдгээр дөрвөн булчинг мөрөн дээрээ хүрээлж, гараа зөөхөд мөрөө үлдээхэд тусалдаг. Таны мөрөн дээр болон гараараа булчинг бэхжүүлж бэхжүүлэх нь таны мөрөн дээр тогтвортой байдлыг хангахад тусална.
Төлөвлөлт гэдэг нь танай орон зайд байгаа гэдгийг таних чадвар юм. Мөрний эргэн тойронд тохирсон байдлыг сайжруулах дасгалыг таны эмчилгээнд оруулж болно. Платометрийн дасгалууд таны нөхөн сэргээх хөтөлбөрт багтах болно. Ялангуяа та өндөр түвшний спорт, амралтаар эргэж очихоор төлөвлөж байгаа бол.
Бадамлянхугайг мөрөн дээрээ нулимсны дараа 6-8 долоо хоногийн туршид хэвийн үйл ажиллагаанд эргэж орох ёстой. Хэрэв та физик эмчилгээнд ахиц дэвшил гаргахгүй байгаа бол таны асуудлыг засахад туслах зорилгоор мэс засал хийлгэх хэрэгтэй. Юу хүлээж байгааг ойлгохын тулд таны нөхцөл байдлын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Үг нь
Мөрний нулимс нь нуруу гэмтэх аюултай байдаг тул таны гарыг хэвийн байдлаар ашиглах чадварыг хязгаарладаг. Энэ нь таны гар сул, тогтворгүй мэдрэмж төрүүлэх болно. Физик эмчилгээ нь таны хэвийн үйл ажиллагааг хурдан, аюулгүй болгоход туслахын тулд мөрөн дээрээ хүч чадал, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд туслах болно.