Зэрлэг шанцайны ургамал бол Lactuca virosa ургамлын гаралтай байгалийн нөхөн сэргээх арга юм. Ургамлын шүүс, үр, навчийг зэрлэг ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнд хэрэглэдэг. Олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудалд байгалийн эмчилгээ хийдэг тул зэрлэг салат нь стрессийг багасгаж өвдөлтийг намдаадаг .
Ашиг тус
Зэрлэг салхинд агуулагдах зарим нэг бодис амьтдын урьдчилсан судалгаагаар өвдөлт намдаах, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
Жишээ нь, 2006 онд Этфофарамикийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаа нь лактин болон лактукопицрин (химийн бодисонд гардаг химийн бодисууд нь зэрлэг идэш тэжээлд байдаг) судалгаагаар хулганад өгч байсан өвдөлт намдаах, тайвшруулах эмчилгээг багасгасан болохыг тогтоожээ.
Хүний эрүүл мэндэд нөлөөлөх нөлөөгөөр зэрлэг шөрмөсийг судлах судалгаа одоогоор алга байна. Өөрөөр хэлбэл, зэрлэг амьтдын гаралтай малын тэжээлд суурилсан судалгаа нь маш хязгаарлагдмал юм.
Хэрэглээ
Нэмэлт анагаах ухаанд хэрэглэхдээ зэрлэг ургамлууд нь дараахь эрүүл мэндийн нөхцөлд ургамлын эм бэлдмэл юм:
Зэрлэг шанцайны ургамал нь эргэлтийг хурдасгахад ашигладаг. Мөн арьс руу шууд хэрэглэх үед зэрлэг ургамлын үрнээс олборлосон тос нь ариутгалын үр ашгийг санал болгодог.
Үүнээс гадна, зарим хүмүүс оюун санааны өөрчлөлтөнд нөлөөлөхийн тулд зэрлэг салатыг амраах болно. Опиумд (түүнчлэн 19-р зуунд эмч опиумын өөр хувилбар болгон ашигладаг байсан), зэрлэг шанцайныг тайвшруулах, ховсдом шинж чанаруудтай гэж үздэг.
Анхаарах зүйл
Зэрлэг шанцайны ургамал, түүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг цөөн тооны эрдэм шинжилгээний судалгаагаар туршиж үзсэн тул зэрлэг ургамлын урт хугацааны буюу байнгын хэрэглээ (хоолны нэмэлт гэх мэт) аюулгүй байдалтай байдаггүй.
Гэсэн хэдий ч, зэрлэг шанцайнд зүрхний цохилт хурдасч, амьсгалахад хүндрэлтэй, толгой эргэх, нойрмоглох зэрэг хэд хэдэн гаж нөлөө бий болдог.
Зарим тохиолдолд арьсны салстыг хэрэглэх нь арьсны цочролыг үүсгэдэг.
Түүнээс гадна түрүү булчирхайн гиперплази буюу нарийн өнцөгт глаукомиудтай хүмүүс зэрлэг шүүсийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Зэрлэг шанцайны хэрэглээ эдгээр нөхцлийг улам дордуулж болзошгүй гэж бодож байна.
Зэрлэг саалийн төв нь төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг өөрчилж болох тул мэс заслаас дор хаяж 2 долоо хоногоос зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, зэрлэг өвс тэжээл нь төв мэдрэлийн системд (жишээ нь клоназепам, лоразепам зэрэг тайвшруулах эм зэрэг) эмүүдтэй хослуулан хэрэглэж болохгүй.
Аюулгүй байдал, хоолны дэглэмийн бэлдмэлийг туршиж үзээгүй байгаа нь зохицуулалтгүй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Зарим тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь ургамлын хувьд тодорхой хэмжээгээр ялгаатай тунгаар өгч болно. Бусад тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь метал зэрэг бусад бодисоор бохирдсон байж болно. Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийг бэлдмэлийн аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байна.
Хувилбарууд
Олон тооны байгалийн эмчилгээ нь архаг өвчин үүсгэгч нөхцөл байдлын менежментэнд өвдөлт намдаах, багасгахад тусална. Жишээлбэл, хэд хэдэн ургамал үрэвслийг тасалдуулж, эргээд өвдөлтийг багасгахад тусалдаг.
Эдгээр ургамлууд нь цагаан бургас хуцах ( osteoarthritis- тай холбоотой үе мөчний өвдөлт, нурууны өвдөлтийг намдаадаг ) ба чөтгөрийн хумс ( үе мөчний үрэвслээс үүсэх өвдөлтийг багасгадаг).
Хэрэв та стрессийг багасгахад туслах байгалийн эмчилгээ хийлгэхийг хүсч байгаа бол оюун ухааны биеийн олон аргууд ( бясалгал , йог , булчингийн амралт зэрэг) үр дүнтэй байж болно. Үүний зэрэгцээ зарим зүйл ургамал (үүний дотор rhodiola, ashwaghanda, Panax ginseng зэрэг ) стрессийн сөрөг нөлөөнөөс таны биеийг хамгаалахыг амладаг.
Хаанаас олох вэ
Байгалийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг олон төрлийн хүнсний дэлгүүр, дэлгүүрт зэрлэг ургамлын гаралтай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд зарагддаг.
Та бас зэрлэг салат бүтээгдэхүүнийг онлайнаар худалдан авч болно.
Үг нь
Хязгаарлагдмал судалгаанаас шалтгаалан ямар ч нөхцөл байдалд зэрлэг шанцайны ургамал санал болгох нь удахгүй юм. Түүнчлэн нөхцөл байдлыг өөрсдөө эмчлэх, стандартаас зайлсхийх, саатуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүйг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та зэрлэг лаав хэрэглэхийг хүсч байгаа бол эхлээд эмчид хандаарай.
Эх сурвалжууд
Besharat S, Besharat M, Jabbari A. "Зэрлэг шанцайны ургамал (Lactuca virosa) хоруу чанар." BMJ Кейс Rep. 2009; 2009 он.
Trojanowska А. "Lettuce, lactuca sp., 19-р зууны үеийн хэвлэлд эмийн ургамлаар хийсэн." Kwart Hist Nauki Tech. 2005; 50 (3-4): 123-34.
Всяловск, А. Никифорук, Michalska K, Kisiel W, Chojnacka-Wójcik E. "Лактузины өвдөлт намдаах, тайвшруулах үйл ажиллагаа ба хулгануудад зарим лактинины гуаианолидыг хэрэглэдэг." J Ethnopharmacol. 2006 оны 9-р сарын 19; 107 (2): 254-8.