Өвдөлт намдаах тухай нийтлэг домогны цаадах баримтуудыг олж мэдээрэй
Эрїїл мэндийн ихэнх нєхцєлд тэнд олон мэдээлэл бий. Зарим нь үнэн, зарим нь тийм биш юм. Дараах 10 домог нь зүрхний бамбайг тараадаг: уух жүржийн шүүс үүнийг хүндрүүлж байгаа эсэхээс хамаардаг.
Домог # 1: Та зүрх сэтгэлээ шархлуулаарай
Хуурамч. Амьдралын хэв маягийн зуршил, зарим төрлийн хоол хүнс, ундаа зэрэг нь зүрхний бөөрний шинж тэмдэг илэрдэг .
Гэсэн хэдий ч зүрхний шарх нь биологийн шалтгаантай эмнэлгийн нөхцөл юм. Амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмийн өөрчлөлттэй байсан ч гэсэн нөхцөл байдал хэвээр байгаа бөгөөд та үүнийг одоо ч мэдрэх болно. Энэ нь анх удаа та халуун ногоотой хоол идэхийг хичээдэг гэдгийг мэддэг.
Домог # 2: Зүрхний бөөрөнцөр шархлааг эмчлэх боломжтой
Хуурамч . Хоолны дэглэм нь гунигтай хүмүүст муу биш юм. Үнэндээ энэ нь таныг галзуурах үед илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч гаж хооллолт дангаараа ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин , GERD-ийн улмаас зүрхний шархыг эмчлэхгүй.
Домог # 3: Зүрхний цэврүү нь зүгээр л хэт их хүчил үүсгэдэг
Хуурамч . Ходоод гэдэсний хүчил ихэвчлэн хэвийн байдаг. Асуудал нь хүчил нь буруу байрлалд байгаа нь асуудал юм. Ходоод гэдэс дотор байхын оронд улаан хоолой руу шилждэг. Тэгэхээр илүүдэл хүчил нь асуудал биш тул эмч танд яагаад ходоодны хүчлийг багасгах эм өгч байна вэ? Учир нь хүчилтөрөгчийг үүсгэдэг гол хүчин зүйлсийг үр дүнтэй эмчлэх эм дутагдалтай байдаг.
Домог # 4: Хүчил цайруулагч нь зөвхөн хоол тэжээлийн системд асуудал үүсгэдэг
Хуурамч . Ходоодны улаан хоолойноос улаан хоолойноос сэргийлдэг зүрхний шарх нь GERD -ийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм . Энэ нь биеийн зөвхөн цорын ганц нөлөө биш юм. Хүндрэл үүсч, эсвэл улам хүндрэх бас нэг чухал нөхцөл бол хүчилтөрөгчөөр солигдох нь астма юм. Судалгаанаас харахад зөвхөн GERD нь астма үүсэх, хүндрүүлэхээс гадна астма болон астма эм нь эргээд шалтгаан болон GERD-ыг хүндрүүлдэг.
Хүмүүс хүчилтөрөгчийн хоолой, хоолойны эргэн тойронд, архаг ханиад, хоолой өвдөхөөс болж цочрохоос сэрэмжилж болно.
Домогт # 5: Зүрхний цохилтонд стрессээр нөлөөлдөг
Ихэвчлэн худал. Стресс нь зүрхний цохилтыг улам хүндрүүлж болох ч энэ нь зүрхний шарх үүсгэх шалтгаан болдог. Гэсэн хэдий ч хүндээр өвчилсөн эсвэл хүнд гэмтэл авсан хүмүүс зэрэг хүнд хэлбэрийн стресс нь зүрхний шарх дагалдан үүсэх шархлаа үүсгэх болно.
Домог # 6: Миний зүрхний шархыг тайвшруулах ямар ч зүйл үгүй
Хуурамч. Та зүрхний шарханд нь тусалж чадна. Эмчилгээ нь жороор олгох эм, арчилгааны эсрэг арга хэмжээ, амьдралын хэв маяг , хоолны дэглэмийн өөрчлөлт орно. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахын тулд та зүрх сэтгэлийн шархлаа , аюулгүй хоол хүнс , зайлсхийхээс сэргийлэх талаар уншиж болно. Мөн та зүрхний шархыг өдөөж болох зүйлийг олохын тулд зүрхний цохилтыг тэмдэглэж болно.
Домог # 7: Хөхний хоол, Улбар шар өнгийн Шүүс шиг зүрх сэтгэлээ шархлуулж болно
Үнэн ба худал хоёулаа . Зарим хүчиллэг хоол хүнс, жүржийн шүүс зэрэг нь GERD-тэй хүмүүст хүндрэл учруулдаг боловч энэ нь хүчиллэг агууламжаас биш юм. Хэдийгээр хүчиллэг бус жүржийн шүүс ч гэсэн тэдэнд хүндрэл учруулж болно. Гэхдээ чиний зүрхний шархыг өдөөдөг хүн өөр хэн нэгнийг түлхэж болохгүй. Асуудлын хоол хүнсээ тодорхойлохын тулд хоолны бүртгэл буюу өдрийн тэмдэглэл хөтлөх.
Домог # 8: Шөнийн цагаар шаналсан зүрхтэй хүмүүс Зөвхөн унтаж байх ёстой
Хуурамч . Зөвлөмж нь таны толгойноос 6 инч дээш өргөгдөж, унтлагын өрөөнд буй хөлийн доорхи блокуудыг байрлуулж эсвэл матрасынхаа дагуу дэрэн хэлбэртэй дэр ашиглана. Зөвхөн дэрэн дээр тулгуурлан өөрийгөө санал болгодоггүй, зөвлөмжийн дагуу ажилладаггүй. Нойрондоо унтаж байх үедээ хүчилтөрөгч нь улаан хоолойноосоо байнга ухарч, толгойноосоо салж унтах үед, гэдэс дотрыг нь хүчил байлгахад хүргэдэг. Судалгаа нь зүүн талынхаа унтаж буй өвчтөнд шөнийн цагаар унтахаас сэргийлнэ.
Таны баруун талд унтах нь зүрхний бөөрний шинж тэмдгүүдийг ихэсгэж болно гэдгийг олон судалгаагаар тогтоожээ. Учир нь хүчилтөрөгч нь баруун талдаа хэвтэж байхдаа улаан хоолойноосоо арай удаан арилдаг.
9-р домог: Хэрэв та Гэдэсний хүчлийг таслан зогсоох эм авч байгаа бол, Та хоолоо хаяж чадахгүй байх болно
Хуурамч . Хоол хүнсийг шингэлэхийн тулд хүчил үүсгэдэг байхад ходоодонд байгаа бусад бодисууд хоолыг эвдэхэд тусалдаг. Эдгээрийг энзим гэж нэрлэдэг. Хэдийгээр та эм уухад, жишээ нь протоны шахуургат дарангуйлагч гэх мэт хүчил үүсэх эрсдлийг багасгахын тулд эм уух нь хэвийн хоол хүнс боловсруулахад хангалттай хүчил юм.
Домог # 10: Heartburn бол ноцтой нөхцөл биш
Хуурамч . Зүрхний шарх нь түгээмэл боловч ойролцоогоор 60 сая америк насанд хүрэгчид сард нэгээс доошгүй удаа өвдсөн тохиолдолд энэ нь бага зэрэг анхаарах зүйл биш юм. Согтууруулах ундааны архаг өвчин нь хувь хүний амьдралд ноцтой нөлөөлдөг. Энэ нь илүү ноцтой нөхцөл байдал, ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчин, GERD-ийн шинж тэмдэг юм. Түүнчлэн, архаг зүрхний цохилт эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд Barrett-ийн улаан хоолой , элэгний үрэвсэл , улаан хоолойн хямрал , улаан хоолойн хорт хавдар гэх мэт ноцтой хүндрэлүүд үүсдэг .
Эх сурвалж:
> Gerson LB, Fass R. Өдөр тутмын Gastroesophageal Reflux өвчний эмчилгээний тодорхойлолт, тархалт, хариу үйлдлийг тогтмол хянах. Клиникийн гастроэнтерологи, гепатологи . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Ходоод-улаан хоолойн сөргөө өвчний менежментийн амьдралын хэв маягийг хэмжих арга: эмнэлзүйн болон эмгэг физиологийн асуудлууд. Архаг өвчний үеийн эмчилгээний үр дүн . 2015, 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Gastroesophageal reflux disease. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Heartburn. MedlinePlus Medical Encyclopedia. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.