Зарим хүмүүс урвуу өвдөлтийг намдаахын тулд урвуу хүснэгтийн хүснэгт хэрэглэдэг боловч урвуу эмчилгээний зарим эрсдэл байж болох ба нурууны өвдөлтийн физик эмчилгээ нь илүү ухаалаг сонголт болдог шалтгаанууд байдаг.
Хэрэв та нурууны өвдөлт эсвэл sciatica-тай бол олон төрлийн эмчилгээ хийлгэж болно. Таны эмч биеийн физик эмчилгээг санал болгож болно, эсвэл мэс засалч таны мэс засал хийлгэхийг зөвлөж магадгүй. Зарим нь хибруктикийн эмчилгээ эсвэл бусад эмчилгээний эмчилгээг санал болгож болно.
Таны физик эмчилгээний мэргэжилтэн танд нурууны өвдөлтийг зөв зохистой дасгал хийхэд зааж өгдөг ба түүнийгээ сайжруулахын тулд юу хийхээ зогсооно . Postural correction нь нугасны мэдрэлээс гарах даралтыг багасгахад туслах нь нотлогдсон бөгөөд энэ нь таны нурууны өвдөлтийг зохицуулах үед хэвийн үйл ажиллагаанд эргэн ороход тус болох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг байж болох юм.
Урвуу эмчилгээний арга юу вэ?
Олон хүмүүс нурууны өвдөлтийг зохицуулахад туслах урвуу эмчилгээг ашигладаг. Урвуу хуваарилалтын хүснэгтүүд нь нурууны диск болон мэдрэлийн даралтыг дарахын тулд таны нурууг буулгана гэж боддог. Энэ зүтгүүрийн хүч таны өвдөлтийг бууруулахын тулд таны хэвийн үйл ажиллагаанд эргэн орж болно.
Урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ нь нурууны өвчинд хамгийн сайн сонголт байх албагүй. Урьдчилан сэргийлэх нь цусны даралтыг ихэсгэхэд хүргэдэг. Глаукомтай өвчтөнүүд урвуу ашиглах үед урагш дарах даралтыг нэмэгдүүлдэг.
2012 онд хийсэн жижигхэн судалгаагаар мэс заслаар мэс засал хийлгэхээс татгалзсан хүмүүст мэс засал хийхэд нь тусалсан боловч судалгааг сайн хийдэггүй бөгөөд судалгаанд хамрагдсан бүх өвчтөнүүд урвуу ашиглалтын хүснэгтүүд эсвэл физик эмчилгээг ашиглахаас үл хамааран сайжирсан байна.
Нурууны өвдөлтийг эмчлэхэд урсгалын эмчилгээний хүснэгтүүдээс илүүтэйгээр физик эмчилгээ нь 5 шалтгааныг жагсаав. Хэрэв та нуруу өвдөж өвдсөн бол эмчид үзлэг хийнэ үү, дараа нь биеийн эмчтэйгээ уулзахын тулд зөв зүйлд суралцах хэрэгтэй.
1 -
Та өөрийн PT дасгалыг хаана ч хийж болноХэрэв та нурууны өвдөлтийг зохицуулахын тулд урвуу хүснэгтийн хүснэгт хэрэглэж байгаа бол зөвхөн "эмчилгээ" -ийг гэртээ хийж болно. Хэрэв нурууны өвдөлт ажил дээрээ эсвэл амралтаараа явах юм бол яах уу?
Нуруу өвдөхөд үзүүлэх физик эмчилгээ нь таны нөхцөл байдлыг засахын тулд байрлалыг засах арга барил, дасгал хийхэд оршино. Та дасгалуудыг хаа сайгүй хэрэглэж болно, нурууны өвдөлт гэнэт цохилт өгөх үед та урвуу хүснэгтийн дээрээс доошоо зүүхийг хүлээх хэрэгтэй болохын оронд шууд үйлдэл хийж болно .
2 -
PT дасгал хийхэд аюултай тал байхгүйУрьдчилан сэргийлэх хүснэгтүүд нь нурууны өвдөлтийг намдаахад хэрэглэхэд саад болж болох аюултай гаж нөлөөтэй байж болно. Эдгээр гаж нөлөөнд дараахь зүйлс багтаж болно:
- Цусны даралт нэмэгдэнэ
- Нүдэнд үзүүлэх дарамт нэмэгдэнэ
- Зүрхний цохилтын өөрчлөлт
Урьдчилан хөрвүүлэх компаний Титерээс дурьдсанчлан инвертийн эсрэг заалтууд нь дараах зүйлсийг агуулдаг боловч үүгээр хязгаарлагдахгүй:
- Жирэмслэлт
- Дунд чихний халдвар
- Үргэлжилсэн хаван үүссэн
- Таргалалт
- Vertigo болон толгой эргэх
- Сүүлийн үеийн гэмтэл
- Цус харвалт
- Сул тал эсвэл сул дорой байдал
Физик эмчилгээний дасгалууд болон байрлалыг засах нь эдгээр нөхцлүүдийн ихэнхэд аюулгүй, үр дүнтэй байдаг. Хэрэв та жирэмсэн болсон, нурууны өвдөлт үүсвэл PT танд тусалж чадна . Тарган хүмүүст нурууны өвдөлтийг эмчлэхийн тулд дасгал хийдэг. Хэрэв та BPPV-ээс таталт авсан бол та буцаж дасгал хийж болно. ( Физик эмчилгээ нь толгой эргэх үр дүнтэй байдаг. )
3 -
Та нурууны өвдөлтөө хянаж байнаНурууны өвдөлт, sciatica-тай холбоотой үед таны анхаарал халамжинд идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэх нь чухал юм. Физик эмчилгээний дасгалууд болон байрлал засах аргууд нь таныг таны нөхцөл байдалд хяналт тавьдаг. Өвдөлт гарах үед өвчин намдаах, арилгахад туслах арга хэмжээ авах боломжтой.
Урвуу эмчилгээ бол идэвхгүй эмчилгээ юм. Та ширээн дээр тавиад дээшээ доошоо тээглээд хуйлаарай. PT дасгалын тусламжтайгаар таны анхаарал халамжинд идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэх нь таны нөхцөл байдлыг хянаж чаддаг.
4 -
Дасгал болон шуудангийн засаж залруулах нь өвдөлт намдаах үр дүнтэй байж чаддагӨвдөлтийг бууруулахад туслах арга техникийг хайж олох үед дасгал хөдөлгөөн, байрлалыг засах нь өвдөлтийг арилгахад тустай арга юм.
Урьдчилан сэргийлэх эмчилгээ нь зарим хүмүүст илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд тусална. Гэвч судалгаанууд нь нурууны өвдөлтийг үр дүнтэй удирдах урт хугацааны менежментийг дэмжихгүй.
Хэрэв та өөрийн нурууны өвдөлт, анатомийн эмчилгээг бататгах арга замыг эрэлхийлж байгаа бол таны физик эмчилгээний эмчтэй харьцах нь бага эрсдэлтэй, хямд өртөгтэй, эмчилгээний үнэ цэнэтэй сонголт юм.
5 -
Дасгал нь булчингийн бусад гэмтэл, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтойНурууны өвдөлтийг дасгал хийхдээ ихэвчлэн хөдөлгөөний нуруу (ROM) болон үндсэн хүчин чадлыг сайжруулахын тулд тусгай хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Эдгээр дасгалууд нь таны биеийн бусад хэсгүүдэд сайн нөлөөтэй байж болно.
Гүн хөл хүч чадлыг сайжруулахын тулд хөл хүчирхэг байлгахад тусална. Таны хөлийг чанга байлгахад туслах болно.
Нуруугаар өвдсөн хүмүүст зориулсан алхах нь ихэвчлэн зөвлөдөг. Энэ нь таны нурууны диск болон үе мөчүүд рүү цусны урсгалыг сайжруулж чадах босоо дасгал юм. Жолоо барих нь таны зүрхний ерөнхий болон амьсгалын үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд таны сэтгэл санааг сайжруулж, стрессийн түвшинг багасгана.
Хэрэв та нурууны өвдөлт, эсвэл sciatica байгаа бол хүн бүр танд туслахын тулд ямар нэг зөвлөгөө өгөх хүсэлтэй байна. Эмчилгээ хийлгэх хамгийн сайн арга бол эмчтэйгээ уулзаж, шинж тэмдгийг тань удирдахад туслах идэвхтэй тусламжийн төлөвлөгөөтэй ажиллах явдал юм.
Физик эмчилгээ нь нурууны өвдөлт, sciatica-г удирдан зохицуулахад үр дүнтэй болох нь батлагдсан бөгөөд таны анхаарал халамжинд идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэх нь шинж тэмдгийг эмчлэхэд урвуу хүснэгтийн адил идэвхгүй төхөөрөмжийг ашиглахаас илүүтэй.
Эх сурвалж:
Albright, J. et al. Филадельфи мужид нотолгоонд суурилсан эмнэлзүйн удирдамжийг сонгож авсан нөхөн сэргээх эмчилгээний аргуудыг бага нурууны өвдөлтөд зориулсан удирдамж Физик эмчилгээ. 2001 он. 81 (10): 1641-1674.
Prasad, KS, etal. Цэвэр дан нэг түвшний харшлын эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд урвуу эмчилгээ: туршилтын нисгэгч санамсаргүй туршилт. Disabil Rehabil. 34 (17) 2012. 1473-80.
Тэёгоглу, I ба бусад. Бүсэлхий нурууны нугалмын таталцлын таталцлын үйлчлэл. Сээр нуруу. 1998 он. 23 (9): 1061-3.
Ван дер Heijen, G. et al. Нурууны болон хүзүүний өвдөлтийн зүтгүүрийн үр нөлөө: Эмнэлзүйн туршилтыг системчилсэн, хараагүй судалсан. Физик эмчилгээ. 1995 он; 75 (2): 93-104.