Доод хөлийн өвдөлтийг мэдрэх нь сэтгэлийн дарамттай байж болно. Танд таагүй мэдрэмжийг даван туулж байхад өвчин туссан хүний гэмтэл юу болохыг та гайхдаг. Магадгүй чиний өвдөлт нь биеийн тамирын дасгал эсвэл гутлын өөрчлөлтөөс болж мууддаг байж болох юм. Эсвэл, таны өвдөлт хөдөлгөөн эсвэл хөдөлгөөнтэй холбоотой биш харин цусны судас эсвэл мэдрэлийн асуудалтай холбоотой юм шиг санагддаг.
Доод хөл өвдөх нь түгээмэл тохиолддог зарим шалтгаанууд энд байна. Ялангуяа хөлний өвдөлт гэнэт, гэнэт эсвэл хавагнах үед өөрийгөө оношлохгүй байх нь хамгийн сайн гэдгийг санаарай. Эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч зөв оношлохыг үзээрэй. Ингэснээр та түргэн эмчилгээ хийлгэж, сайн мэдэрч чадна.
1 -
Булчингийн булчинТархи нь хөл өвдөх нийтлэг шалтгаан бөгөөд булчинг хэт их ачааллах үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. Булчингийн эгзэг нь ихэвчлэн бага зэргийн гашуун зовиурыг үүсгэдэг ч та бас цочромтгой, сул дорой, хавдарыг мэдэрч болно.
Гэнэтийн буюу хүнд хэлбэрийн гэмтэл нь булчингийн нулимс үүсгэх бөгөөд энэ нь илүү төвөгтэй байдаг. Туркийн ходоодны ходоодны булчин нь омог ба нулимсны нийтлэг талбай юм.
Гэдэсний булчингийн эмчилгээнд булчинг тайлах, өдөрт хэд хэдэн удаа мөсөн уулыг өвдөх, уян хатан боолтоор булчин шахах, зүрхний дээд доод хэсгийг дээш өргөх (хавдрыг бууруулах). Ихэнхдээ физик эмчилгээ нь булчингийн омогны дараа дасгалын дэглэмдээ дасахад нь тусалдаг.
Тайвшруулагч, уян хатан дасгал хийх гэх мэт уян хатан дасгалууд нь таны дэглэмийг сунгах зэрэг нь ирээдүйд булчингийн гэмтлийг багасгахад тусална.
2 -
Дасгал-холбоотой осолШинжүүд нь ихэвчлэн дасгалын холбоотой нийтлэг гэмтэл юм. Шинээр уралдах нь тамирчид, спортоор хичээллэх, гүйхэд оролцдог хүмүүст ихэвчлэн нөлөөлдөг. Өвдөлт нь дотроо (дунд), нурууны (арын) хэсэг нь ястай холбогдож буй булчингийн булчинд мэдрэгддэг. Шинээр ургах нь хэт их хөлтэй, хөлтэй хөл гэх мэт хөлийн нөхцөлд хүндрэлд хүргэж болно.
Сайн мэдээ гэвэл энгийн арга хэмжээ нь цохио руу чиглүүлэхэд хэрэглэж болно. Эдгээр арга хэмжээнд:
- Үйл ажиллагааг зогсоо (ихэнхдээ хэдэн долоо хоногоор) шенийн салаа руу хөтөлдөг. Усанд сэлэх зэрэг илүү зөөлөн дасгал хөдөлгөөнийг оролдож үзээрэй.
- Уг талбайг 20 минутын турш өдөрт хэд хэдэн удаа мөсний дараа хийнэ. Мөсийг алчуур дээр эсвэл хүйтэн савыг хэрэглээрэй. Ингэснээр арьс дээр мөсөнд шууд холбоогүй болно.
- Уян хатан боолт бүхий талбайг шахна. Энэ үед хавдар үүсэх нь онцгой ач холбогдолтой.
- Бага хөлний булчинг чангална. Энэ нь таны гялалзуурыг тайвшрахад тусална.
Үүний зэрэгцээ, ҮСХ эмгэгүүд гэх мэт эмүүдийг өвчин намдаах, үрэвслийг багасгахын тулд эмч зөвлөж болно.
Тулиа ясны стресс нь биеийн тамирын дасгал, гимнастик, сагсан бөмбөг зэрэг дасгал сургуулилалт, спортоор хичээллэх гэх мэт өөр нэг нөхцөл юм. Рентгенээр оношлогддог стресс хугарах гол эмчилгээ нь ихэвчлэн 6-8 долоо хоног байдаг.
Дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой хөл өвдөх нь элбэг тохиолддог шалтгаан нь дасгалаар өдөөгдсөн тасалгааны хам шинж , архаг тасалгааны хам шинж гэж нэрлэгддэг. Энэ нөхцөл нь гүйлт, унадаг дугуй зэрэг давтагдах дасгал хөдөлгөөн хийдэг хүмүүстэй ихэвчлэн холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь хөл өвдөх, булчин чангарах, хөлний булчин идэвхтэй үйлдэл хийхэд хүргэдэг. Заримдаа булчингуут өвдөх ба / эсвэл булчинг өдөөж болно.
Унтраагаар өдөөгдсөн тасалгааны хам шинжийн эмчилгээ нь өвдөлт рүү хөтлөх спортоос зайлсхийхэд хүргэдэг боловч физик эмчилгээ, гадаргууг солих (жишээлбэл, зам дээр бетон дээр ажиллах), orthotics, эсвэл эсвэл үрэвслийн эсрэг эмүүд нь NSAID шиг .
3 -
ТендеронитТендеронит нь нийтлэг байдаг спортын нийтлэг гэмтэл боловч үйл ажиллагааны түвшингээс үл хамааран хэнийг ч цохиж чаддаг. Тендонит нь шөрмөсийг тойрсон үрэвсэл юм. Энэ нь булчингийн ясыг бэхжүүлдэг хүчтэй, хүйтэн хэлбэртэй бүтэц юм. Хавтгай хөл , өндөр нуман хэлбэртэй хөлний бүтэц нь шөрмөсийг үүсгэдэг.
Тендер нь үрэвсэлт өвдөлтийг үүсгэдэг, эсвэл шөрмөсний шөрмөсний суналт. Бусад шинж тэмдэг нь шөрмөсийг нягтруулах, өтгөрүүлэх үйл ажиллагаа нь улам дордох зэрэг хавдар болно.
Шагайны талбайд хөлний өвдөлт намдаах шалтгаан болдог шөрмөсний түгээмэл хэлбэрүүд нь Achilles tendonitis ба posterior tibial tendonitis юм.
Шөрмөсний эмчилгээ нь амралт, мөс, шахалт, өргөлт зэрэг RICE протоколыг агуулдаг. Үрэвслийн эсрэг эм, физик эмчилгээ, отрограммууд нь ихэвчлэн тустай байдаг.
Хэрэв та гуяны өвдөгний өвөр дээр гэнэт өвдөх, эсвэл "поп" өвдөхөд хүрвэл, та Achilles шөрмөсийг нь тасалдуулсан юмуу тасарчээ. Хэрэв ийм тохиолдол гарвал мөсийг өргөж, хөлийг нь дээшлүүлж, эмчдээ шууд үзээрэй.
4 -
Нордикийн бэрхшээлүүдХөлний судаснууд цусны эргэлтийг зүрхэнд буцааж өгдөг. Судлын асуудлууд үүсэхэд хөл хавагнах (хаван), заримдаа өвдөлт, эмзэглэл үүсч болно. Нэг нийтлэг асуудал бол венийн дутагдал бөгөөд венийн судас , хөлний хавдар, арьсны өөрчлөлт зэрэг шагай орчимд хүрэн өнгө өөрчлөгддөг. Эмчилгээ нь хөлний өндрийн болон шахалтын оймс юм.
Хөлний өвдөлтийг ноцтой, амь насанд аюул учруулж болох шалтгаан нь гүний венийн тромбоз (DVT) гэж нэрлэдэг. DVT нь хөлний судасны хана үүсгэх бөгөөд уушги руу явах боломжтой. Доод мөч дэх DVT-ийн шинж тэмдгүүд нь тугалын хавдалт, дулаан, эсвэл улайлтыг агуулдаг.
Эмч оношийг хэт авианы тусламжтайгаар баталгаажуулж, ихэвчлэн томрох эсвэл шинэ бүслүүр үүсэхээс сэргийлж цус идэх эмийг тодорхойлж чадна.
5 -
Захын Артерийн Өвчин (PAD)Захын артерийн өвчин (PAD) нь хөлний цусны урсгал нэг буюу хэд хэдэн хөлийн артерийн нарийсалтаас болж эвдэгддэг. PAD нь хөлний өвдөлттэй холбоотой 10 минутын дотор тайван амгалан дасгал хийдэг. Судлын асуудлууд нь хөлний улайлт, дулааныг үүсгэдэг хэдий ч PAD нь хүйтэн өвчин үүсгэхэд хүргэдэг.
Захын артерийн өвчний бусад шинжүүд нь эдгэрээгүй, гялалзсан арьс, хөлний талбайн ойролцоо үс унах зэрэг шархыг агуулдаг. Хүн өвөрмөц онцлогийг хөгжүүлэх боломжийг нэмэгдүүлэх хүчин зүйлүүд бол тамхи татах, зүрхний өвчин , чихрийн шижингийн түүх юм.
Эмчилгээ нь тамхи зогсоох, дасгал хөдөлгөөн хийх, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх зэрэг холестролын түвшинг бууруулах эмийг хэрэглэдэг (статин гэгддэг). Аспирин, эсвэл Plavix (clopidogrel) зэрэг antiplatelet эмчилгээ бас тавигдана.
6 -
Жирэмсэнтэй холбоотой хөлний шөрмөсХөл, хөлийн асуудал нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа гурав дахь улиралд нь тохиолддог нийтлэг асуудал юм. Хөнгөхөн хөл, хөл нь ихэвчлэн жин нэмэгдэхээс гадна хөлний нуман хаалга тайвшруулах, гацах зэрэг дааврын өөрчлөлтүүд ихэвчлэн багасдаг. Энэ нь хавтгай хөл рүү чиглэсэн бөгөөд хөлний булчинг хөл тогтвортой байлгаж, хөлний булчинг чангаруулахад хүргэдэг.
Түүнээс гадна жирэмсний хүнд өвдөлт хөл нь цусны эзэлхүүн өөрчлөгдөж, умайн хүзүүний судасны мэдрэлийн шахалтын улмаас үүсдэг.
Жирэмсэн үед хөлний шөрмөсийг эмчлэх нь тодорхойгүй хэвээр байна. Заримдаа аман магнийн болон кальцийн аманд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тусламж хэрэгтэй бусад эмчилгээнд массаж, сунах, халаах зэрэг орно.
7 -
Сээр нурууны асуудалЁроолоос гарах үед хөлний мэдрэлийн шахалт нь буудах өвдөлтийг үүсгэж болох бөгөөд ингэснээр хөл рүүгээ урагшлах боломжтой болно. Өвдөлт нь ихэвчлэн өгзөг дээрээс эхэлдэг бөгөөд хөлний хажуу тал болон арын хэсэгт мэдрэгддэг. Ихэнхидээ sciatica гэж нэрлэгддэг энэ төрлийн өвдөлт нь нугасны нугасны диск эсвэл булчингийн үрэвсэлээс үүсдэг .
Нурууны нуруунд үүссэн мэдрэлийн шахалт нь мэдээ алдах, цочромтгой, түлэгдэх мэдрэмж, хөлний сул талыг үүсгэдэг. Ноцтой тохиолдолд cauda equina хамшинж нь давсаг болон / гэдэсний үйл ажиллагааг алддаг. Энэ нь ноцтой бөгөөд эмнэлгийн тусламж үзүүлэх шаардлагатай.
Доод нурууны мэдрэлийн шахалтанд хүргэж болох нурууны бусад асуудал нь нугасны стеноз юм. Энэ эмнэлгийн нөхцөлд хүний нугасны эргэн тойронд байгаа хэсэг нь өвдөлтийг үүсгэж өвдөж, хоёр хөлрүү тархаж, хөлний өвдөлт, сул талыг үүсгэдэг. Өвдөлт нь хөдөлгөөнөөс эхэлдэг, ялангуяа хүн сууж байх үед нурж унахад амархан болдог. Эмчилгээ нь физик эмчилгээ, ҮСГ-тэй адил үрэвслийн эсрэг эмүүд ба / эсвэл стероидын тармуурууд нь доод нугас руу ордог.
8 -
Үндсэн эрүүл мэндийн нөхцөл байдалХүний хөлөнд өвдөх нь эрүүл мэндийн үндсэн асуудлын үр дүн байж болохыг санах нь чухал. Жишээ нь, фибромиалгиа хүмүүс хөл өвдөж, хөлний хамшинж өвдөх, хөл өвдөхөд хүндрэлтэй байдаг. Хөлний өвдөлт нь ревматоид артрит эсвэл аутоиммуны өвчинтэй холбоотой байж болох ба олон склероз (төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг), чихрийн шижин (захын мэдрэлийн системд нөлөөлдөг) зэрэг мэдрэлийн тогтолцоонд нөлөөлдөг өвчнүүдтэй холбоотой байж болно.
Эцэст нь, шээс хөөх эм ("усны бэлдмэлүүд") эсвэл статинууд (заримдаа "муу" холестерины түвшинг бууруулахад хэрэглэдэг эмүүд) доод хөлний үрэвслийг үүсгэдэг. Хэрэв та эм тань хөл өвдөхөд хүргэж болзошгүй гэж үзвэл эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ уулзана уу.
Үг нь
Цус багадалт, зөөлөн булчингийн эмгэгүүдээс бөөрний цусны судас зэрэг илүү ноцтой нөхцлөөс эхлээд доод хөл өвдөх олон шалтгаан байж болно. Эцэст нь, мэдлэг бол хүчирхэг хэрэгсэл боловч эмчээс үнэлэгдсэн доод хөлний өвдөлтийг авах хэрэгтэй. Та аль болох түргэн сэргээхэд аялах эхлэх хэрэгтэй.
Эх сурвалж:
> Hennion DR, Siano KA. Захын артерийн өвчний оношлогоо, эмчилгээ. Алдарт эмч . 2013 оны 9-р сарын 1, 88 (5): 306-10.
> Өвдөг ба доод хөл. Ортопедийн мэс заслын эмч нар. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/?bodyPart=KneeLowerLeg.
> Жорлог, согог, бусад зөөлөн эдэд гэмтэл учруулсан. Ортопедийн мэс заслын эмч нар. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/sprains-strains-and-other-soft-tissue-clips/
> Үзэг KP, Pickle S, Tully AS. Эбола: Оношлогоо ба менежмент. Алдарт эмч . 2013 оны 7-р сарын 15; 88 (2): 102-10,
> Жоу К, Баруун HM, Жан Ж, Xu L, Ли В. Жирэмсэн үед хөлний шөрмөсийг хөнгөвчлөх арга хэмжээ. Cochrane мэдээллийн сан Syst Rev. 2015 оны найм> 11; (8): CD010655.