Arabinoxylan нь үр тариа (улаан буудай, цагаан будаа гэх мэт) үр тарианы гаднах бүрхүүлээс бүрддэг. Үр тариа тарианд байгаа эслэгийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох энэхүү хольц нь хоол тэжээлийн нэмэгдэл хэлбэрээр байдаг. Арабинофиллан нь дархлааны функцийг сайжруулснаар эрүүл мэндийн олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог.
Arabinoxylan-ийн хэрэглээ
Нэмэлт анагаах ухаанд arabinoxylan нь дараахь эрүүл мэндийн нөхцөлд байгалийн нөхөн сэргээх арга гэж үздэг:
- астма
- архаг ядаргааны хамшинж
- чихрийн шижин
- зүрхний өвчин
- цусны даралт өндөр байх
- өндөр холестерин
- таргалалт
Үүнээс гадна, арабиноксиллан нь хорт хавдрын эмчилгээнд ( хими эмчилгээ хийдэг ) дархлалын тогтолцоог идэвхжүүлэхэд хэрэглэгддэг. Зарим аргоныг дэмжигч нь arabinoxylan нь хорт хавдраас сэргийлэхэд тусалдаг.
Ароминокселл нь пробиотикын өсөлтийг дэмждэг пребиотик бөгөөд (гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулж, дархлааны системийг идэвхжүүлдэг үр дүнтэй бактери) гэж үздэг.
Arabinoxylan эрүүл мэндийн ашиг тус
Зарим судалгаагаар арабиноксил агуулсан хоол тэжээлийн нэмэлтийг туршиж үзсэн боловч arabinoxylan нь хэд хэдэн эрүүл мэндийн ашиг тусыг авчирч болох зарим нотолгоо байдаг. Арабиноколлан ба түүний эрүүл мэндийн үр нөлөөг харуулсан хэд хэдэн үр дүнг энд харуулав.
1) Чихрийн шижин
Арабиноколлан нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг бөгөөд 2004 онд Европын клиникийн хоол тэжээлийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн жижиг судалгаанаас үзэхэд.
Судалгааны хувьд чихрийн шижин өвчний 15 өвчтөнд хоол боловсруулах арабиноксиллан баяжуулсан талх, маффин, эсвэл гурилаар хийсэн гурил, маффин зэрэг аргаар нэмэлт хоол идсэн байна. Таван долоо хоногийн дараа arabinoxylan-баяжуулсан талх, маффиныг судалсан гишүүд цусан дахь сахарын хяналтанд ихээхэн сайжирсан болохыг харуулсан.
Арабиноколлан нь чихрийн шижингүй хүмүүст цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад туслаж болох юм. 2000 онд Америкийн Клиникийн Ухааны сэтгүүлд хийсэн жижиг судалгааг явуулж байна. Арабиноксиллан баяжуулсан талхыг өглөөний цайгаар хэрэглэсний дараа цусан дахь сахарын концентраци харьцангуй бага байдаг Арабиноксальда-баяжуулсан талхгүй өглөөний цай уухад). Судалгаанд 14 эрүүл хүн оролцсон.
2) Ходоод гэдэсний эрүүл мэнд
2012 онд Британийн Хоол тэжээлийн сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар arabinoxylan нь гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулахад тустай байж болох юм. Өвчтөнд 63 эрүүл хүнийг оролцуулсан эмнэлзүйн туршилтанд гурван долоо хоногт арабиноксиллан баяжуулсан улаан буудайн 10 грамм зарцуулсан нь ходоод гэдэсний эрүүл мэндийн хэд хэдэн шинж тэмдгийг сайжруулах, өтгөн хаталтын давтамж буурахтай холбоотой болохыг судлаачид тэмдэглэжээ.
3) Таргалалт
Урьдчилсан судалгаагаар arabinoxylan нь таргалалтын эсрэг үр нөлөөг дагуулж болох юм. Тухайлбал, PLoS One- д 2011 онд гаргасан судалгаагаар арабиноксиллан баяжуулсан тэжээл нь өөхний эд ба жин нэмэгдэхэд хүргэсэн. Arabinoxylan нь холестериныг багасгах, үрэвслийг багасгах , инсулины мэдрэмжийг сайжруулахад тусалжээ.
Гэсэн хэдий ч arabinoxylan хүний таргалалтыг зогсооход тусалж болох уу гэдэг нь одоогоор тодорхойгүй байна.
4) Хавдар
Арабиноколлан нь зарим төрлийн хорт хавдрын эмчилгээнд амлалт өгдөг. Тухайлбал, 2010 онд Антикиканы судалгаагаар гаргасан судалгаагаар арабиноксиллан ба химийн эмчилгээ хийлгэсэн эмчилгээнд хосолсон нь элэгний эсийн хавдрын эмчилгээнд үр дүнтэй байв. Гэмтлийн эмчилгээнд хамрагдсан гишүүдтэй харьцуулбал хавсарсан эмчилгээнд хамрагдсан хүмүүс өвчний дахилт багатай, амьд үлдэх магадлал өндөр, хавдрын эзэлхүүн буурсан байна.
Гурван жилийн туршид эмнэлзүйн туршилтыг 68 өвчтөн хамруулсан.
Ямар ч төрлийн хорт хавдрыг эмчлэх арабинофоклан хэрэглэхээс өмнө илүү судалгаа шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэх нь чухал юм.
Анхаарах зүйл
Урт хугацааны хэрэглээ буюу арабиноксиллийн тогтмол аюулгүй байдлын мэдээлэл дутагдаж байна. Гэсэн хэдий ч arabinoxylan цусан дахь сахарын түвшин буурч болох тул арабиноксиллийг хэрэглэх нь чихрийн шижинтэй хавсарч хэрэглэхэд хортой нөлөө үзүүлдэг.
Аюулгүй байдал, хоолны дэглэмд нэмэлт тэжээлийг шинжилгээнд оруулаагүй гэж зохицуулаагүй. Зарим тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь ургамлын хувьд тодорхой хэмжээгээр ялгаатай тунгаар өгч болно. Бусад тохиолдолд, бүтээгдэхүүн нь метал зэрэг бусад бодисоор бохирдсон байж болно. Түүнчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, сувилахуйн эхчүүд, хүүхдүүд, эмчийн нөхцлөөр хангагдсан, эм хэрэглэж байгаа хүмүүсийг бэлдмэлийн аюулгүй байдлыг хангаж чадахгүй байна. Та эндээс нэмэлт тэжээл хэрэглэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах боломжтой.
Хаанаас олох вэ
Арабинозиллан агуулсан хоол тэжээлийг байгалийн гаралтай хүнсний дэлгүүр, эмийн дэлгүүр, дэлгүүрт зардаг. Та мөн arabinoxylan онлайн худалдан авах боломжтой.
Арабиноколланыг эрүүл мэндэд ашиглах
Хязгаарлагдмал судалгаа шинжилгээний үр дүнд аль ч нөхцөлд урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд арабиноксиланыг зөвлөж байна. Стандарт тусламж үйлчилгээ үзүүлэхээс зайлсхийх, хойшлуулах нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Хэрэв та ямар нэг эрүүл мэндийн зорилгоор arabinoxylan хэрэглэх гэж байгаа бол эмчээсээ эхлээд зөвлөгөө аваарай.
Эх сурвалж:
Bang MH, Van Riep T, Thinh NT, Song le H, Dung TT, Van Truong L, Van Don L, Ky TD, Pan D, Shaheen M, Ghoneum M. "Arabinoxylan Rice Bran (MGN-3) Гепаксийн эсийн карциномын эмчилгээ хийлгэх уламжлалт эмчилгээний арга: Гурван жилийн оноштой эмнэлзүйн туршилт. " Anticancer Res. 2010 оны 12; 30 (12): 5145-51.
> Broekaert WF, Courtin CM, Verbeke K, Van de Wiele T, Verstraete W, Delcour JA. "Prebiotic болон үр тариа үүссэн арабиноксилианууд, арабиноксил-олигосахаридууд, мөн хирсолигосахаридын эрүүл мэндэд нөлөөлөх бусад үр нөлөө" Крит Rev Food Sci Nutr. 2011 оны 2-р сар; 51 (2): 178-94.
> François IE, Lescroart O, Veraverbeke WS, Marzorati M, Possemiers S, Evenepoel P, Hamer H, Houben E, Windey K, Welling GW, Delcour JA, Courtin CM, Verbeke K, Broekaert WF нар. "Насанд хүрэгчдийн сайн дурын ажилтанууд дахь Ходоод-Оношлогооны эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүдэд Арабинолксал Олигосахаридын үр дүнд үзүүлэх үр нөлөө: Давхар-Сохор, Санамсаргүй, Placebo-Controlled, Cross-Туршилт." Br J Nutr. 2012 оны 12-р сарын 28; 108 (12): 2229-42.
> Лу ZX, Walker KZ, Muir JG, Сормуусны Т, O'Dea K. "Арабиноксиллан Fiber, Улаанбурхан Гурилын боловсруулалтыг дарангуйлж, Нормогликемик сэдвүүдээр Postprandial глюкозын хариу урвалыг бууруулдаг." Am J Clin Nutr. 2000 оны 5-р сар, 71 (5): 1123-8.
> Лу ZX, Walker KZ, Muir JG, O'Dea K. "Арабинофоклан Фибриллятор II төрлийн Чихрийн шижинтэй хүмүүст метаболитыг сайжруулдаг." Eur J Clin Nutr. 2004 оны 4-р сар, 58 (4): 621-8.
> Neyrinck AM, Possemiers S, Druart C, Van de Wiele T, De Backer F, Cani PD, Larondelle Y, Delzenne NM. "Улаан буудайн үрэвслийн нөлөөгөөр Arabidollan-ийн үрэвсэлийн үр нөлөө нь Bifidobacteria, Roseburia ба Bacteroides / Prevotella-ийн өсөлттэй Diet-өдөөгдсөн Тарганик хулганад хамаарна." PLoS One. 2011, 6 (6): e20944.