Эрчим хүчээ өсгөх
NADH, эсвэл никотинамидын аденин динозолотидыг багасгасан, таны биед ниацин, В витаминаас үүсдэг. Энэ нь бүх амьд эсүүдэд агуулагддаг.
NADH нь фибромиалгиа (FMS) болон архаг ядаргааны хамшинж ( ME / CFS ) хүмүүст зарим нэг нийтлэг нэмэлт юм. Түүний хэрэглээ, ялангуяа FMS-д нь нэмэлт мэдэгдэж буй функцууд болон нөхцөл байдлын мэдэгдэхүйц дутагдал, шинж тэмдгүүдийн хооронд анекдет нотолгоо, таамаглал дээр тулгуурласан байдаг.
Яагаад гэвэл:
- Coenzyme-ийн хувьд NADH нь бие махбодод ферментүүдийг тусалдаг ба аденозин трипосфат (ATP) хэлбэрээр эрчим хүч болгон хувиргадаг. Судалгаанаас үзэхэд зарим нөхцөлд зарим хүмүүс ATP-ийн түвшин багатай байдаг.
- Судалгаагаар НАДХ тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж болох бөгөөд энэ нь FMS болон ME / CFS-тай холбоотой танин мэдэхүйн алдагдалыг багасгахад туслах болно.
- Надад архаг өвчний ядаргаа багасгаж болно. Митохондрагийн үйл ажиллагааг сэргээж (таны эсийг хүчирхэгжүүлэх жижиг бүтэц). Өтгөн байдал нь FMS болон ME / CFS хоёулангийнх нь гол шинж тэмдэг бөгөөд эдгээр хоёр нөхцлүүд нь митохондрийн үйл ажиллагааны алдагдалыг дагуулдаг гэж үздэг.
- НАДА нь антиоксидант гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь эдгээр нөхцлүүдтэй холбоотой исэлдэл болон нитросификацийн үед туслах болно.
- НАРХ нь таны тархинд эдгээр нөхцөлд дутагдалтай гэж тооцогддог неуротрансмиттер (химийн элч) үүсгэхэд тусална ( серотонин , норэпинефрин , допамин , габа ).
FMS-д зориулсан NADA-ийн судалгаа байхгүй байна. Хязгаарлагдмал судалгаа нь НАДХ нь ME / CFS-ийн үр дүнтэй эмчилгээ, сэтгэлийн хямрал , Паркинсоны өвчин , Альцгеймерын өвчинд үр дүнтэй эмчилгээ болж чадна. Гэсэн хэдий ч аливаа өвчнийг эмчлэх нь үр дүнтэй гэж хэлэхээсээ өмнө илүү их судалгаа шаардлагатай.
Архаг ядаргааны хам шинжийн хувьд NADH
Хэдэн судалгаагаар ME / CFS бүхий хүмүүст NADH дээр коэнзим Q10- тай нэмэлт бэлдмэлийг авч үзсэн.
2015 онд хэвлэгдсэн нэг нь ядаргаа болон плацебо нь мэдэгдэхүйц буурсан гэж үзсэн.
Нөгөөх нь 2016 онд хэвлэгдсэн бөгөөд дасгал хийх үед зүрхний цохилтыг хамгийн их хэмжээгээр бууруулсан байна. Энэ нь өвчний шинж тэмдгийг тодорхойлдог дараах үеийн элэгний өвчний үед туслах болно гэсэн үг юм.
Судалгаа дахь ME / CFS-ийг сайжруулахад үзүүлсэн цорын ганц хоёр нэмэлт болох NADH болон магнийн нэртэй ном зохиолуудын 2011 оны тойм.
Өмнө нь хийгдсэн судалгаагаар сэтгэлийн хямрал, зүрхний цохилтыг стресс тест хийсний дараа сайжирсан.
NADH Dosage
НАДХ-ийн нэмэлтүүд өргөн боломжтой бөгөөд жороор шаарддаггүй.
FMS, ME / ХЭС-ийн аюулгүй, үр дүнтэй тун одоогоор тогтоогдоогүй байна. Ерөнхийдөө, тунгаар хэрэглэх нь өдөрт 5 мг-аас 10 мг-аар их байдаг. Хоолонд хүрэхээс өмнө 30 минутын зайтай ходоодонд хоосон зай оруулна.
Паркинсоны өвчний судалгаагаар хамгийн үр дүнтэй тунгаар өдөрт 25 мг-аас 50 мг-аар тогтоогдсон.
Таны Diet дахь NADH
Илүү олон хоолны дэглэмийг Надад идэх нь амархан. Гэхдээ таны бие махбодь Надад хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл хэрэглэж байгаа эсэхийг мэдэхгүй байна.
НАД-ын хоол тэжээлийн эх үүсвэрүүд нь:
- Загас
- Шувуу
- Үхрийн мах
- Мөөгөнцөр агуулсан бүтээгдэхүүн
NADH-ийн гаж нөлөө
NADH-ийн гаж нөлөөнд, ялангуяа бага түвшинд ховор тохиолддог.
Дээд тун нь:
- Илүүдэлзэж байна
- Нойргүйдэл
- Сэтгэл түгшин
НАД-ийн бэлдмэл нь нэн аюултай мэт боловч та сөрөг үр дагаварыг үзэх хэрэгтэй.
Үг нь
Хэрэв та НАДХ-ны нэмэлт тэжээлээс хүртэх боломжтой бол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Үүнээс гадна өөр өөр эмчилгээ таны биед хэрхэн харилцан үйлчлэх талаар мэргэшсэн эм зүйчтэйгээ хамт авч үзэх нь зүйтэй.
Эх сурвалж:
> Alegre J, Roses JM, Javierre C, et al. Архаг ядаргааны хамшинж бүхий өвчтөнд Nictinamide Adenine Dinucleotide (NADH). Revista Clinica Espanola. 2010 оны Jun; 210 (6): 284-8. doi: 10.1016 / j.rce.2009.09.015. Испани хэлээр нийтлэл; Товчилсон нэр томъёо.
> Alraek T, Lee MS, Choi TY, нар. Архаг ядаргааны хамшинж бүхий өвчтнүүдэд зориулсан нэмэлт ба өөр аргаар анагаах эмчилгээ: Системчилсэн тойм. БХХ-ийн нэмэлт болон нэмэлт эмчилгээ. 2011 оны 7-р сарын 7; 11: 87. doi: 10.1186 / 1472-6882-11-87.
> Castro-Marrero J, Cordero MD, Segundo MJ, нар. Аман коэнзим Q10 Plus NADH-ийн нэмэлт архаг ядаргааны хамшинжийн үед ядаргаа болон биохимийн үзүүлэлтүүдийг сайжруулдаг уу? 2015 Мар 10; 22 (8): 679-85. doi: 10.1089 / ars.2014.6181.
> Castro-Marrero J, Saez-Francas N, Segundo MJ, нар. Coenzyme Q10 Plus-ийн үр нөлөө Никотинамид Adenine Dinucleotide Архаг ядаргааны хам шинжийн дасгал хийсний дараа Maximu зүрхний цохилтын нэмэгдэл - Randomized, Controlled, Double-Blind Trial. Клиникийн хоол тэжээл (Edinburgh, Scotland). 2016 он, 35 (4): 826-34. doi: 10.1016 / j.clnu.2015.07.010.
> Николсон GL. Митохондрийн сулрал ба архаг өвчин: Байгалийн нэмэлт эмчилгээ Эрүүл мэнд, анагаах ухааны өөр эмч нар. 2014 оны өвөл, 20 Suppl 1: 18-25.